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1、遇事心平气和。有不良情绪时可以通过亲戚、朋友等交谈或写信等方式倾吐宣泄。时刻提醒自己遇事要情绪稳定，增加耐性。

2、遇事要想得开、放得下。过于精细、求全责备常常导致自身孤立，而这种孤立的心理状态会产生精神压力，有损心脏。冠心病患者对子女、对金钱、名誉、地位以及对自己的疾病要坦然、要淡化。

3、掌握一套身体锻炼和心理调节的方法。如自我放松训练，通过呼吸放松、意念放松、身体放松或通过气功、太极拳等活动，增强自身康复能力。通过读书、艺术活动、体育锻炼、旅游等，培养对美好事物的欣赏能力和广泛的兴趣爱好，使生活丰富多彩。

4、要宽以待人。宽恕别人不仅能给自己带来平静和安宁，有益于冠心病的康复，而且能赢得友谊，保持人际间的融洽。所以，人们把宽恕称作“精神补品和心理健康不可缺少的维生素”。



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