心律失常是一种很常见的疾病，目前已经又不少人患上了这种疾病。对于我们来说有效的心律失常预防措施是很重要的。在我们的生活中心律失常预防措施有很多，哪些是有效的呢?下面我们就来了解下这个问题。
　　心律失常衣服要定期检查身体定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。
　　生活要规律养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。心律失常预防要运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。节制性生活，不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感冒。不从事紧张工作，不从事驾驶员工作。
　　稳定的情绪，保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。
　　心律失常预防措施会有哪些我想大家通过上述文章介绍后都应该是有所了解的了吧。以上就是文章为大家介绍的有效心律失常预防措施知识了，希望大家在看我完上述文章的介绍后能对心律失常疾病会有更多的了解。