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 姚朱华  主任医师  硕士生导师

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姚朱华,男,主任医师,研究生导师

冠心病、风心病、先心病、心律失常、高血压、心衰等各种心血管疾病

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心脏病在生活中的注意事项


文章作者:管理员 发布时间:2011-09-23 浏览次数:

心脏病在生活中需要注意的事项很多,最主要的就是关于一些危险的因素,如果能够控制危险的因素,其他的一些因素只需要稍加注意就可以了。在日常生活中学会自我管理,建立良好的健康的生活方式,对心脏病患者而言,至关重要。下面是专家的建议:

  1、控制体重

  2、戒烟 是生活中重要的心脏病注意事项,使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍,而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。

  3、戒酒 美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用

  4、改善生活环境 污染严重及噪音强度较大的地方,可能诱发心脏病。因此改善居住环境,扩大绿化面积,降低噪音,防止各种污染。

  5、避免拥挤 避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病,还是冠心病、风心病,都与病毒感染有关,即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。  合理饮食

  6、应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关,所以,从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。

  7、适量运动

  8、规律生活 养成健康的生活习惯。生活有规律,心情愉快,避免情绪激动和过度劳累。

  希望您能多加注意专家的建议,同时最好是将自己的心脏病的药物随身携带,以防不时之需,关于上述的心脏病的注意事项一定要谨记,一定会对您有好处的,祝您早日康复!


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